Khoáng chất cho bé là gì ?

Tuticare Nguyễn Phong Sắc - Khoáng chất là các chất vô cơ, chuyển hóa thành thực phẩm qua quá trình tích hợp vào đất và thực vật, động vật. Chúng ta hấp thu các loại khoáng chất bằng cách ăn các loại đó. Có hơn 20 loại khoáng chất cần cho cơ thể trẻ em.

Có 2 loại khoáng chất đó là:

• Vĩ khoáng (macromineral) hay khoáng chất đa lượng đó là: Calci, phospho, sulfur, magnesium và ba chất điện phân natri, chlor và kali.

• Vi khoáng (microminerals) hay khoáng chất vi lượng như là: Sắt, đồng, bạc, kẽm, crôm, magan, selen, cobalt, fluor, silic, molybden, boron...

Vai trò của khoáng chất ra sao:

Cần cho sự tăng trưởng và sự vững chắc của xương.

Điều hòa hệ thống tim mạch, tiêu hóa và các phản ứng hóa học.

Để làm chất xúc tác chế biến diếu tố ( enzyme).

Là thành phần của chất đạm, chất béo trong các mô, tế bào.

Có tác dụng phối hợp với các sinh tố, kích thích tố trong các chức năng của cơ thể.

Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể.

Tuticare Nguyen Phong Sac cơ thể không cần khoáng chất dưới dạng thực phẩm phụ và cũng không cần khoáng chất với liều lượng quá lớn (megadose). Sự tác động qua lại trong cơ thể của khoáng chất, sinh tố, các chất dinh dưỡng và nhiều chất khác, rất là phức tạp. Cho nên một lượng lớn của bất cứ một thành phần nào cũng đều gây ra sự mất cân bằng và cản trở hấp thụ bình thường các chất dinh dưỡng.

Bài viết tham khảo:

• Sắt khoáng chất vô cùng quan trọng với em bé